Pour réaliser mes sténopés, j'avais toute une série de tableau qui permettait de déterminer l'ouverture relative, le temps d'exposition etc. Les voici en téléchargement.

hauteur d'image en fonction du diamètre du trou et de la distance du sujet

ouverture relative en fonction du diamètre du trou et de la focale (assimilée à profondeur de la boîte)

tableau d'équivalence temps d'exposition et diaphragme pour des ouvertures relatives très petites